Как сохранить здоровье в преклонном возрасте рассказали мурманским пенсионерам

Депутат Мурманской областной Думы (фракция «Единая Россия»), главный врач поликлиники № 2 Константин Биджоев провёл тематическую беседу с пожилыми людьми о том, как сохранить своё здоровье.

«Узнала многое – как правильно питаться, заниматься физической нагрузкой. Очень много полезного. Раньше думала, что орехи полезны, но оказывается их потребление нужно ограничить», - поделилась Людмила Андриевская, участница беседы.

«Я раньше никогда не ходила в спортивные секции, а на пенсии стала посещать кинезис два раза в неделю и это мне помогает поддерживать свои суставы в здоровом состоянии. Из лекции я поняла, что в рацион нужно добавить больше овощей и фруктов, а сладости и жирные продукты следует убавить. Здоровое питание поможет избежать сахарного диабета и гипертонии», - рассказала Людмила Александровна, участница мероприятия. 

«В рамках партпроекта «Старшее поколение» и народной программы партия регулярно проводит мероприятия, направленные на сохранение здоровья и ведения активного образа жизни. Прекрасно, что во время беседы задавали много вопросов – это значит, что аудитория не зря провела время и темы, которые я озвучил, попали точно в цель. После встречи ко мне подошла женщина, которая, не смотря на свой преклонный возраст, следит за своим здоровьем и задала вопрос о лечении давления. Мне приятно, что люди не ставят на себе крест и не взирая на годы стараются сохранить своё здоровье и вести активный образ жизни. Я в 2010 году принял решение работать терапевтов в поликлинике и с тех пор вера моя не угасает в необходимости прохождения профилактических осмотров - это помогает избежать многих проблем и вылечить заболевание на начальной стадии», - прокомментировал Константин Биджоев.